Kostvejledning og motion
- i øjenhøjde!
Din Kost & Sundhed tilbyder ernæringsrådgivning, vægtforløb og motion
i skønne omgivelser centralt i Nærum, tæt ved Jægersborg Hegn.
Ændringer i livsstil er aldrig nemt. Med den rette støtte og en god plan bliver det lidt nemmere. Jeg møder dig i øjenhøjde - dér, hvor du er lige nu.
Der er ikke noget rigtigt eller forkert, og i fællesskab finder vi din vej frem til et sundere liv.
Som en del af min vejledning anvender jeg en professionel Tanita Impedansvægt, der blandt andet viser:
BMI
Fedtprocent
Fedt om indre organer
Muskelmasse
Body-age
og find ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig. Her tager vi en snak om dine ønsker og mål, og jeg giver mit bud på den rette plan for dig.
Jeg kan hjælpe dig/jer med følgende:
Kost
Kostvejledning
Vægttab
Diabetes/KOL
Antiinflammatorisk kost
Sportsernæring
Undervægt
Motion
Motion i det fri
Mødregrupper
Mandehold
Foreninger/Firmaer
Foredrag
Ergonomi
Sundhedsforløb
