© 2018 by Rikke Høyer

Kostvejledning og motion
- i øjenhøjde!

Din Kost & Sundhed tilbyder ernæringsrådgivning, vægtforløb og motion

i skønne omgivelser centralt i Nærum, tæt ved Jægersborg Hegn.

 

Ændringer i livsstil er aldrig nemt. Med den rette støtte og en god plan bliver det lidt nemmere. Jeg møder dig i øjenhøjde - dér, hvor du er lige nu.

Der er ikke noget rigtigt eller forkert, og i fællesskab finder vi din vej frem til et sundere liv. 

Som en del af min vejledning anvender jeg en professionel Tanita Impedansvægt, der blandt andet viser:

BMI

Fedtprocent

Fedt om indre organer

Muskelmasse

Body-age

                                   

og find ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig. Her tager vi en snak om dine ønsker og mål, og jeg giver mit bud på den rette plan for dig. 

Jeg kan hjælpe dig/jer med følgende:

 

Kost

Kostvejledning

Vægttab

Diabetes/KOL

Antiinflammatorisk kost

Sportsernæring

Undervægt

Motion

 

Motion i det fri

Mødregrupper

Mandehold

 

Foreninger/Firmaer

Foredrag

Ergonomi

Sundhedsforløb

 

 
Tag det første skridt med et sundere liv!
Book en samtale og find ud af, hvad jeg kan hjælpe dig med.